Wir ringen nicht gegeneinander sondern miteinander.
- Ringen ist eine olympische Kampfsportart, die nach Regeln geführt wird.
- Es gibt zwei Stilarten: Freistil, wo Griffe vom Scheitel bis zur Sohle erlaubt sind sowie Greco (Griechisch-Römisch), wo Griffe von der Hüfte aufwärts erlaubt sind.
- Ein Kampf dauert 3 x 2 min. mit je einer 1/2 min. Pause dazwischen.
- Verboten sind Schläge, Würgegriffe, Beissen, Griffe gegen das Gelenk, Brutalität und Unsportlichkeit jeder Art.
- Es gibt Einzel-Wettkämpfe und die Mannschaftsmeisterschaft.
Gerungen wird auf einer Matte, welche aus folgenden Elementen besteht:
- Mattenmitte, ein weisser Kreis mit 1 m Durchmesser
- Aktivitäts-Zone, ein gelber Raum mit mintestens 5 m Durchmesser (internat. 9 m)
- Passivitäts-Zone, ein roter Kreis von 1 m Breite.
- Sicherheitszone von mind. 1 Meter, hier darf nicht gerungen werden.
- Betreuerecke, markiert den Platz des Betreuers