| Die 5er-Wertung | Der Gegner muss vom Boden aufgehoben werden. Während des Wurfes müssen die Beine des Gegners höher als der Kopf sein. |
 |
Auf diesem Film erhält der blaue Ringer 5 Punkte durch einen "verkehrten Ausheber". |
| Die 3er-Wertung | Der Gegner muss vom Stand direkt in die gefährliche Lage gebracht werden. Gefährliche Lage heisst, der Rücken des Gegners muss sich am Boden zu mindestens 90 Grad zur Matte drehen. |
Schleuder |
Hüftschwung |
Kobelt |
Schulterwurf |
| Eine 2er-Wertung | Der Gegner wird am Boden in die gefährliche Lage gezwungen. In diesem Beispiel dreht der rote Ringer den Gegner mit einem "Durchdreher" über seine "Brücke" und erhält so 2 Punkte. |
Durchdreher |
|
| Takedown | Eine der meistausgeführten Aktion: Der Gegner wird vom Stand in die die Bauchlage gezwungen und kann dort fixiert werden. Dies ist eine der aussichtsreichsten Situationen für das ansetzen weiterer Griffe. |
| Die 1er-Wertung | Ein Ringer tritt mit einem Fuss aus dem Mattenring heraus, ohne selber einen Angriff zu starten. |
(Diese Animation wurde erstellt von www.HeldrungerRinger.de. Vielen Dank für die zur Verfügung stellung.)